عوارض جدی یبوست را بشناسید!

به گزارش وبلاگ انار، یبوست بیماری رایجی است و همه افراد در طول زندگی خود آن را تجربه می نمایند. پس نگران نباشید و اگر با این مشکل روبرو شدید، با انجام کارهای مناسب آن را درمان کنید. ولی مراقب باشید که یبوست طولانی نشود، زیرا ممکن است عوارض جدی آن ظاهر شوند. بنابراین ضروری است عوارض یبوست را جدی بگیرید.

عوارض جدی یبوست را بشناسید!

بیماری های نشیمنگاهی و گوارشی مانند بیماری شقاق شایع ترین عوارض جدی این بیماری هستند. شقاق یا همان فیشر در ظاهر تنها یک زخم ساده و طولی در دیواره مقعد است که اعمال فشار برای دفع مدفوع بعلت یبوست اصلی ترین عامل آن محسوب می گردد.

اما اگر این عارضه به موقع درمان نگردد، جراحی شقاق با روش سنتی یا لیزر تنها راه چاره برطرف آن خواهد بود. در اینجا می توانید اطلاعات جامعی درباره نحوه درمان شقاق با لیزر را مطالعه کنید.

توصیه ما این است که یبوست را قبل از بروز عوارضی مانند شقاق، با چند روش ساده مثل افزودن فیبر به رژیم غذایی و نوشیدن آب و ورزش برطرف کنید.

علائم

زمانی که دچار یبوست شده اید احتمالا حالت های زیر را تجربه می کنید:

دفع مدفوع کمتر از 3 بار در هفته (حداکثر دفع مدفوع روزانه 2 بار و حداقل آن 3 بار در هفته)

مدفوع سفت و خشک

زور زدن بیش از اندازه در هنگام دفع مدفوع

احساس اینکه مدفوع به طور کامل تخلیه نشده است

احتیاج به یاری دست برای تخلیه مدفوع که گاهی اوقات این کار با فشار دادن دو سمت مقعد یا خارج کردن مدفوع با انگشت انجام می گردد.

اگر علائم بالا بیش از 3 ماه طول کشید و درمان هایی مثل مصرف فیبر برطرف نشد، باید برای پیدا کردن علت اصلی اقدام کرد زیرا این شرایط نشان دهنده یبوست مزمن است و نه تنها دلایل جدی تری دارد بلکه خود میتواند منجر به بیماری های زیادی می گردد.

علت چیست؟

یبوست زمانی که مدفوع به آرامی در روده حرکت می نماید یا به قدر کافی آب در روده جذب نمی نماید اتفاق می افتد که باعث خشک و سخت شدن مدفوع می گردد. یبوست حاد معمولاً ناشی از شرایط زیرا ایجاد می گردد :

کم تحرکی

رژیم غذایی فاقد فیبر

مصرف داروهایی ضد درد و دارای کدئین و داروهای ضد افسردگی

نوشیدن شیر

بارداری

کهولت سن

زیاده روی در مصرف مسهل ها

مصرف کم مایعات

تاخیر در رفتن به توالت

اما یبوست مزمن که مدت طولانی است درمان نشده، ممکن است علل زیادی داشته باشد که در ادامه به آنالیز آنها می پردازیم:

مسدود شدن کولون یا رکتوم

سرطان روده

باریک شدن روده عظیم (تنگی روده)

سایر سرطان های شکمی که به روده فشار می آورد.

سرطان کلورکتال

برآمدگی رکتوم در پشت واژن (رکتوسل)

آسیب به اعصاب کنترل کننده عملکردهای بدن (نوروپاتی خودمختار)

اسکلروز چندگانه

بیماری پارکینسون

آسیب نخاعی

سکته

مسائل عضلات درگیر در لگن

مسائل عضلات لگن می تواند باعث یبوست مزمن گردد.

عواملی که بر روی هورمون های بدن تاثیر می گذارند

دیابت

غده بیش از حد فعال پاراتیروئید (هیپرپاراتیروئیدیسم)

تیروئید کم تحرک (کم کاری تیروئید)

عوارض یبوست

عوارض ناشی از یبوست مزمن، شامل موارد زیر است :

رگ های متورم در مقعد (بواسیر یا هموروئید): زور زدن بیش از اندازه در هنگام دفع، باعث ملتهب شدن رگ های مقعد و در نتیجه بروز بواسیر می گردد.

شکاف یا پارگی در مقعد (شقاق مقعدی): مدفوع سفت، خشک و عظیم باعث ایجاد شکاف یا پارگی در مقعد می گردد.

خارج شدن مدفوع (گیر کردن مدفوع): مدفوع عظیم و سخت باعث ایجاد شکاف هایی در مقعد می گردد.

رکتوسل این عارضه اغلب در زنان رخ می دهد و برآمده شدن راست روده به سمت واژن است که علت اصلی آن ایجاد فشار در مقعد است.

درمان یبوست

راه های زیادی برای بهبود عملکرد روده و درمان یبوست وجود دارد که در ادامه آنها را با هم آنالیز می کنیم:

نوشیدن آب زیاد: مصرف روزانه 1.5 تا 2 لیتر آب به افرادی که دچار یبوست شده اند توصیه می گردد. چون یکی از اصلی ترین دلایل ایجاد یبوست، کم آبی بدن است. زمانی که آب روده کم گردد، حرکت مدفوع در روده با مشکل روبرو شده و در نهایت فرد به این عارضه مبتلا می گردد.

مصرف فیبر: فیبر نوعی کربوهیدرات است که بیشتر در خوراکی هایی مثل غلات، سبزیجات و میوه ها وجود دارد. روزانه مصرف 20 تا 30 گرم فیبر از سوی پزشکان توصیه می گردد که برای افراد مبتلا به یبوست این اندازه افزایش می یابد. فیبر با افزایش حجم مدفوع به بهبود عملکرد روده و درمان یبوست یاری می نماید.

مصرف ملین ها: برای درمان یبوست، مصرف ملین های طبیعی مثل آلو و انجیر می تواند بسیار مفید باشد. آلو و انجیر دارای مقادیر زیادی فیبر هستند و به همین علت حجم مدفوع را افزایش می دهند. اما در مصرف آنها احتیاط کنید، چون استفاده بیش از اندازه می تواند باعث نرم شدن بیش از حد مدفوع و مسائل گوارشی دیگر گردد.

روغن کرچک: آخرین روشی که در درمان خانگی و سنتی یبوست استفاده می گردد، مصرف روغن کرچک است. می توانید بعد از غذا اندازه کمی از این روغن را بخورید اما در مصرف آن زیاده روی نکنید.

پیشگیری

راه چاره های زیر به درمان و پیشگیری از عوارض یبوست مزمن جلوگیری میکند:

مصرف اندازه زیاد فیبر مانند نخودها، سبزیجات، میوه ها و غلات و جو

عدم مصرف غذاهای کم فیبر مانند غذاهای فرآوری شده، لبنیات و فرآورده های گوشتی

مصرف مایعات زیاد

تحرک و ورزش کردن

مدیریت استرس و اضطراب

رفتن به سرویس بهداشتی در زمان احتیاج

شکاف یا پارگی کوچک در اطراف قسمت انتهایی مقعد (شقاق مقعدی)

https://clinicdarman.com/

منبع: ایرنا زندگی

به "عوارض جدی یبوست را بشناسید!" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "عوارض جدی یبوست را بشناسید!"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید