معلولان در هنگام وقوع زلزله چه عکس العملی باید داشته باشند؟ - بانیما

به گزارش خبرنگاراجتماعی خبرنگاران، آموزش آمادگی در برابر وقوع زلزله موجب ارتقای سطح مطلعی و توانایی مردم به ویژه معلولان جهت پیشگیری و کاهش آسیب پذیری آنان می گردد. این محتوا به منظور یاری به افراد دارای ناتوانی و معلول تهیه شده است تا آنان نیز آمادگی لازم را در برابر وقوع زلزله و پیامد های آن کسب نمایند.

از همین رو هلال احمر گزارشی را در اختیار ما قرار داد تا بلکه این عزیزان در هنگام وقوع زلزله آسیب های کمتری ببینند:

قبل از وقوع زلزله

شماره تماس های مراکز امدادی اطراف محل سکونت را بدانید.

- جمعیت هلال احمر

- سازمان آتش نشانی

- ستاد مدیریت بحران

- مراکز درمانی و ...

محل سکونت خود را در برابر حوادث بیمه کنید.

مکانی را در محل برای جمع شدن بعد از وقوع حادثه معین کنید.

فردی را خارج از شهر برای اطلاع از احوال یکدیگر به عنوان رابط معین کنید.

مکان خواب و نشستن خود را دور از پنجره ها و اجسام قابل سقوط قرار دهید.

یک گروه حمایتی (حداقل 3 نفر) برای یاری به خود تشکیل دهید.

اعضای گروه حمایتی:

- دوستان

- خویشاوندان

- همسایه ها

- همکاران

نقش تیم حمایتی

- یاری به ارزیابی خانه و محل کار

- یاری به ایمن سازی لوازم خانه و محل کار

- یاری به شناسایی احتیاج های فرد

- یاری به تهیه اقلام ضروری

- دانستن سابقه بیماری و دارو های مصرفی

- اطلاع داشتن از تجهیزات مورداستفاده

- یاری به هنگام خروج اضطراری

- یاری در قطع شیر های اصلی گاز، آب و کنتور برق

- یاری به برطرف سازی احتیاج های فرد بعد از حادثه

ویژگی های اعضای تیم حمایتی

- قابل اعتماد باشند

- احتیاج های شما را بشناسند

- در زمان احتیاج به یاری شما بیایند.

با یاری تیم حمایتی اقدامات زیر را انجام دهید:

فهرستی از اطلاعات ضروری خود را تهیه کنید

- معینات فردی

- نوع معلولیت

- شماره تلفن اعضای تیم حمایتی

- شماره تلفن فردی خارج از شهر به عنوان رابط

- شماره تلفن خانه

- آدرس منزل و محل کار

فهرستی از اطلاعات پزشکی خود تهیه کنید

- نام و شماره تلفن و آدرس پزشک

- گروه خونی

- بیماری های خاص

- نوع بیمه

- دارو ها و میزان مصرف

- نوع آلرژی

- لوازم و تجهیزات مورداستفاده

- مسائل ادراکی، شناختی و ارتباطی

فهرستی از احتیاج های اساسی و وسایل ضروری خود را تهیه کنید

کیف شرایط اضطراری را تهیه و اقلام آن را متناسب با احتیاج خود تجهیز کنید.

- جعبه یاری های اولیه

- مقداری پول نقد

- کپی کارت شناسایی اعضای خانواده و اسناد مهم

- آب بسته بندی شده

- غذای خشک و فاسد نشدنی

- رادیو باتری خور

- چراغ قوه با باطری اضافه

- کنسرو بازکن

- سوت

- وسایل بهداشتی ویژه بانوان

- لباس مناسب فصل

- دارو های ضروری

- ماسک های صورت

- فهرست اطلاعات و احتیاج های ضروری

- وسایل مورداحتیاج افراد دارای شرایط خاص (بسته به شرایط فرد)

سمعک با باطری اضافه

عینک اضافه

عصای مخصوص نابینایان

لوازم یدکی ویلچر

جعبه ابزار برای برطرف پنچری چرخ ویلچر

دستکش ایمنی کار

قلم و کاغذ ویژه افرادی که توانایی تکلم ندارند

اسپری¬ تنفسی

دستگاه تست قند خون

قلم خود تزریق اپی نفرین

کپسول قابل حمل اکسیژن و ...

لوازم ضروری و مورداحتیاج را بسته به نوع معلولیت خود تهیه کنید.

دستورالعمل استفاده از تجهیزات را روی آن بچسبانید.

هر آنچه احتمال سقوط دارد در جای خود ثابت و محکم کنید.

- لوستر ها و روشنایی ها

- آینه ها و تابلو های دیواری

- اجسام سنگین و دکوری¬ها

- کتابخانه

- بوفه

- دکوری

- شیشه¬ها و پنجره ها

- قفسه کتاب ها

- کمد

ظروف حاوی مواد خوراکی و شیمیایی را به قفسه های پایین کابینت و کمد انتقال دهید.

راه های خروجی، راه پله ها، راهرو ها را از اسباب و اثاثیه اضافی خالی کنید.

برای ساختمان نقشه خروج اضطراری تهیه کنید.

در صورت امکان در ساختمان چند محل برای خروج اضطراری در نظر بگیرید.

جهت های خروج را با علائم خروج معین کنید.

نکته: افراد نابینا با نوار فلورسنت، با چاپ درشت و خط بریل جهت های خروج و کنتور های آب، برق و گاز را علامت گذاری نمایند.

راه های مختلف خروج از ساختمان را تمرین کنید.

مکان های کم خطر را شناسایی کنید.

- پناه گیری زیر یک میز مستحکم

- پناه گیری گوشه یا کنج دیوار های داخلی

- پناه گیری کنار ستون های اصلی

متناسب با نوع معلولیت خود در مکان های کم خطر به تمرین پناه گیری بپردازید.

هنگام وقوع زلزله

از اجسام و لوازمی که احتمال ریزش یا سقوط دارد فاصله بگیرید.

در مکان های کم خطر پناه بگیرید.

نکته: بسته به موقعیت و محدودیت جسمی حرکتی خود نسبت به پناه گیری اقدام کنید.

- اگر می توانید روی زمین به حالت چهاردست وپا قرار بگیرید.

- به نزدیک ترین مکان کم خطر برای پناه دریافت بروید.

- در غیر این صورت روی زانو ها خم شوید.

- از سر و گردن با یاری دست ها و بازویتان محافظت کنید.

اگر میز مستحکمی در نزدیکی شما بود- برای پناه دریافت زیر آن، بدان سمت حرکت کنید.

- پایه میز را با دست محکم بچسبید.

- تا در صورت حرکت با آن جابجا شوید.

در صورت نبود میز مستحکم

- سعی کنید به کنار یا کنج دیوار های داخلی بروید.

- اگر می توانید روی زانو ها خم شوید.

- دست ها و بازویتان را روی سرو گردن خود قرار دهید.

اگر هنگام استفاده از واکر (فاقد جایگاه) زلزله رخ داد:

- اگر چرخ دار است چرخ¬های آن را قفل کنید

- تا حد ممکن روبه جلو خم شوید

- سر خود را پایین¬تر از سطح بالایی واکر آورید.

اگر هنگام استفاده از واکر (جایگاه دار) زلزله رخ داد:

- اگر چرخ دار است چرخ¬های آن را قفل کنید.

- بر روی واکر بنشیند

- با دست ها و بازوها، سر و گردنتان را محافظت کنید.

اگر هنگام استفاده از جایگاه چرخ دار زلزله رخ داد:

- اگر در نزدیک دیوار داخلی بودید به کنار آن بروید.

- چرخ¬های آن را قفل کنید.

- تا حد ممکن روبه جلو خم شوید

- سر و گردن خود را با بازو های خود بپوشانید.

اگر هنگام استراحت روی تخت خواب، زلزله رخ داد:

- بسته به توان حرکتی خود هر یک از اقدامات زیر را انجام دهید:

- همان جا بمانید.

- به سمت چپ بدن بچرخید.

- پا ها را به صورت جنینی به داخل بدن جمع کنید.

- با دست دیگر با بالش از سر و گردن خود محافظت کنید.

نکته: تا سرانجام لرزش ها از جای خود تکان نخورید.

نکته مهم: در صورت نداشتن محدودیت حرکتی اگر در نزدیکی شما میز مستحکمی بود به زیر آن بروید بر روی یک زانو نشسته و پایه های میز را با دست محکم بگیرید، یا به کنار یا گوشه دیوار داخلی یا کنار ستون اصلی بروید بر روی یک زانو بنشینید و با دست و بازو ها سر و گردنتان را بپوشانید.

پس از وقوع زلزله

از اعضای تیم حمایتی خود یاری بگیرید.

نسبت به قطع آب، برق و گاز اقدام کنید.

هنگام خروج اضطراری، کیف شرایط اضطراری را با خود بردارید.

از تلفن مگر در موارد ضروری استفاده نکنید.

فرد رابطی که خارج از شهر شماست از شرایط خود مطلع کنید.

به شایعات توجه نکنید.

به توصیه های مسئولان گوش فرا دهید.

اطلاعات لازم را از منابع محلی موثق و رادیو دریافت کنید.

اقدامات ایمنی هنگام مراجعه به محل سکونت (با یاری تیم حمایتی)

از زدن کلید برق خودداری کنید.

از روشن کردن کبریت، فندک خودداری کنید.

چراغ قوه را قبل از ورود روشن کنید.

پنجره ها را ابتدا بازکنید.

لوله های گاز از نظر شکستگی یا داشتن نشتی کنترل کنید.

در صورت فقدان استشمام بوی گاز کلید برق را بزنید.

در صورت استشمام بوی گاز فوراً ساختمان را ترک کنید.

شیر اصلی گاز را از بیرون ببندید.

dorezamin.com: بیاید با هم به دور زمین چرخی بزنیم و همه چیز را از نزدیک ببینیم